- virginie van der wees
Comment prendre soin de votre corps en automne?
À l'image des arbres qui perdent leurs feuilles, l'automne est une invitation au dépouillement, au rangement et à l'affirmation de soi.
Se défaire de ce qui ne vous convient plus
Ranger et faire du tri
Prendre soin de soi et de son intérieur
L'automne est la saison qui permet de se préparer pour l'hiver en prenant soin de nos poumons et de nos intestins.
Et comment faire ça ?
Pour les poumons :
Faire des respirations
Faire du sport
Pour les intestins :
Se rapprocher d'un(e) naturopathe pour faire une détox ou une monodiète par exemple.
Et ce qui est bon pour tout, c'est se reposer !
Avez-vous déjà ressenti un plus grand besoin de sommeil et de repos depuis quelques jours ?
N'hésitez pas à partager vos astuces !
Belle saison à tous
Du Baume Au Corps