Bouger, respirer, revenir au corps.
Le yoga que je propose est avant tout un espace pour ralentir, porter attention à ses sensations et retrouver le plaisir du mouvement.
Il ne s’agit pas de chercher une posture parfaite ni d’être particulièrement souple. Chacun vient avec son corps, son énergie et ce qui est présent ce jour-là.
À travers le mouvement, la respiration et des temps de pause, je vous invite à explorer votre corps autrement, à relâcher les tensions et à laisser davantage de place aux sensations.
Une pratique accessible, où l’on apprend surtout à écouter son corps et à respecter son propre rythme.
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YOGA ENFANTS
Pendant quatre ans, j’ai animé des séances de yoga pour enfants à Rousset.
À travers le jeu, le mouvement et la respiration, les enfants découvrent différentes façons de se concentrer, de reconnaître leurs émotions et de revenir à leurs sensations.
Des séances ludiques pour découvrir le yoga et apprendre peu à peu à écouter son corps.
📍 Du Baume au Corps - Rousset
🪶 Cours hebdomadaires possibles le mercredi
🌿 Groupes : 6 à 15 enfants
Pour toute demande de création de groupe ou d’intervention dans une structure,
📩 virginievanderwees@gmail.com
YOGA ADULTES
Des cours collectifs de yoga ont lieu à Rousset deux dimanches par mois, de 11h à 12h.
Les séances mêlent postures, mouvement, respiration et temps de relâchement. La pratique s’adapte au groupe et permet à chacun d’avancer à son rythme.
Il n’est pas nécessaire d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué : les cours sont ouverts à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou retrouver une pratique régulière.
📍 Rousset
⏰ 11h – 12h
💶 12 € la séance
Un groupe WhatsApp permet de recevoir les prochaines dates et toutes les informations pratiques.
CONTACT
Du Baume au Corps
277 Chemin de Mévouillon Ouest - 13790 Rousset
Tél. 07 67 13 85 52
