DU BAUME AU CORPS...
C'EST UN CHEMIN!
PSYCHO = le mental / SOMATO = le corps
La somatothérapie relie la parole et le ressenti, la compréhension et l’expérience corporelle.
Cette approche psychocorporelle accorde une place centrale au corps, aux sensations et à ce qui se vit dans l’instant. Elle invite à observer ce qui se passe en vous, parfois au-delà des mots.
Par le toucher thérapeutique, la respiration et différentes pratiques psychocorporelles, vous apprenez progressivement à écouter vos sensations, à relâcher les tensions et à remettre du mouvement là où vous en ressentez le besoin.
POUR QUI?
La somatothérapie s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de revenir à ses sensations ou de mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps.
Elle peut accompagner les périodes de tension, de fatigue, de changement ou de questionnement, mais aussi simplement l’envie de développer une relation plus consciente à votre corps.
C’EST POUR VOUS SI…
Vous ressentez des tensions ou avez du mal à relâcher.
Vous vous sentez fatigué·e, dispersé·e ou parfois coupé·e de vos sensations.
Vous traversez une période de changement ou de questionnement.
Vous souhaitez mieux écouter votre corps et comprendre ce qui s’y manifeste.
Ou simplement vous offrir un espace pour ralentir et revenir à vous
MON APPROCHE
Chaque séance est une rencontre.
Le travail s’appuie sur trois grandes familles d’outils, choisies selon vos besoin du moment :
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Le toucher thérapeutique, au cœur de la séance.
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Les outils de respiration et de régulation.
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Les outils psychocorporels.
Chaque séance est unique et s’adapte à votre rythme et à votre état du moment.
l ne s’agit pas de suivre un protocole établi, mais d’observer, de ressentir et d’expérimenter à partir de ce qui est présent pour vous.
Tarif : 70 € TTC — séance individuelle de 55 minutes.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE?
01
Première rencontre
02
Les séances suivantes
03
Le rythme
Un premier temps pour faire connaissance, poser ce que vous traversez et écouter vos besoins. Nous prenons le temps de voir ensemble ce qui peut être juste pour vous.
Nous avançons à votre rythme, en alternant parole, écoute du corps, toucher thérapeutique et pratiques psychocorporelles selon ce qui se présente.
Une séance peut rester ponctuelle ou s’inscrire dans un accompagnement plus régulier. Le rythme se construit avec vous, selon vos besoins et ce que vous souhaitez explorer.
POUR ALLER PLUS LOIN
Une séance peut répondre à un besoin ponctuel. Et parfois, l’envie d’explorer plus en profondeur apparaît au fil des rencontres.
Je propose également des accompagnements construits sur plusieurs séances, en présentiel ou à distance, pour avancer progressivement et à votre rythme.
CONTACT
Du Baume au Corps
277 Chemin de Mévouillon Ouest - 13790 Rousset
Tél. 07 67 13 85 52
