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AUTO MASSAGES

QU'EST-CE QUE C'EST

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Depuis toujours, notre main se porte à l'endroit où nous avons mal. Instinctivement, nous savons donc avec nos mains comment soulager nos tensions et apaiser nos douleurs.

L'automassage permet de prendre conscience de son corps à n'importe quel moment de la journée et de lui apporter du bien-être.  

 

Il va donc permettre de réduire le stress quotidien, et de soulager les tensions musculaires, les douleurs articulaires ou encore les maux de tête.

POURQUOI?

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En entreprise ou à mon domicile, en groupe, je propose des ateliers de pleine conscience. 

Ces ateliers vous permettent de vous reconnecter à votre corps et vous invite à vivre ou à goûter au bonheur de l'instant présent.

 

Les méditations proposées sont principalement basées sur le corps mais sont différentes à chaque séance. 

Un vrai moment de détente aussi bien pour le corps que pour l'esprit.

POINTS D'ACCUPRESSION

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Inspirés de la médecine chinoise et plus précisément du shiatsu, je propose lors de mes ateliers de stimuler vos organes interne, d'agir sur la circulation sanguine et lymphatique, mais aussi d'améliorer le tonus musculaire de votre organisme tout entier.

En fonction de vos besoins, nous pourrons définir ensemble quels sont les points qui vous conviennent.