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MES ATELIERS

AUTO MASSAGES

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En entreprise ou à mon domicile, en groupe, je vous propose des ateliers d'automassage.

Prendre soin de soi devient un geste naturel qui a de nombreux bienfaits tels que la diminution du stress, l'apaisement du système nerveux, l'amélioration du sommeil, etc.  

Vous sortirez de l'atelier avec une ou plusieurs routines (en fonction de leur durée) que vous pourrez utiliser partout et aux moments de la journée qui vous conviennent le mieux (au lever, au coucher, pendant la pause déjeuner, etc.).

MEDITATION

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En entreprise ou à mon domicile, en groupe, je propose des ateliers de pleine conscience. 

Ces ateliers vous permettent de vous reconnecter à votre corps et vous invite à vivre ou à goûter au bonheur de l'instant présent.

 

Les méditations proposées sont principalement basées sur le corps mais sont différentes à chaque séance. 

Un vrai moment de détente aussi bien pour le corps que pour l'esprit.

YOGA ENFANTS

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Le yoga est très bénéfique pour les enfants. La pratique du yoga dès le plus jeune âge permet à l'enfant de prendre de prendre conscience de son corps.

Il acquerra également un plus grande souplesse, un plus grand équilibre et une plus grande force.

L'enfant aura aussi plus de facilité à accueillir et canaliser ses émotions. Sa concentration s'en verra aussi grandement améliorer.

ATELIERS | DU BAUME AU CORPS

Tarifs sur demande,

Groupes à partir de 8 personnes.